Вумбилдинг в Уфе

- Медицинская Справочная Уфы

Как справиться с похмельем?

Как справиться с похмельем?

Опытные в этом вопросе люди советуют заранее готовиться к предстоящей выпивке, чтобы избежать похмельного синдрома. Нужно  съесть  немного сала или сливочного масла, т. к. жир не даст алкоголю быстро усвоиться. Можно также заранее выпить пару таблеток  активированного угля, таблетку цитрамона или аспирина.

Если же вам не удалось подготовиться, и похмелье уже вас беспокоит, то поможет следующее:

1. Выпейте растворимую в воде шипучую таблетку от головной боли.

2. Пейте много воды, чтобы выгнать из организма токсины.

3. Примите душ. Через поры кожи тоже выделяются токсины.

4. Продолжайте пить жидкость. Очень хорош в этом деле огуречный или капустный рассол.

5. Чтобы избавиться от тошноты и хоть что-то съесть, можете сварить себе нежирный куриный бульон.

6. Постоянно проветривайте помещение, в котором находитесь, а лучше почаще выходите на улицу.

7. Не лежите ничком, двигайтесь! И лучше всего активнее двигайтесь. Ведь чем активнее ваши движения, тем больше кислорода поступает в организм, сердце  бьется быстрее, а значит, быстрее пройдет через почки и печень кровь, и организм быстрее очистится.

Некоторым помогает выпивание рюмки алкоголя, но это не всегда эффективно.


Возврат к списку