Как правильно чистить зубы? Зубные щетки

Учитывая индивидуальные особенности полости рта, целесообразно чистить зубы так называемым «стандартным методом», который сочетает горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Точность и тщательность выполнения процедуры чистки зубов являются определяющими факторами эффективности гигиены полости рта. И, следовательно, вы должны следовать ниже следующим правилам чистки зубов.

Чистку зубов обеих челюстей целесообразно проводить по определенной схеме: визуально каждая челюсть делиться на шесть сегментов: по 2 фронтальных (резцы, клыки), премоляры, моляры, справа и слева. Чистку зубов можно начать с вестибулярной стороны моляров справа или слева на верхней челюсти и продолжать до противоположной стороны, затем очистить жевательную поверхность зубов и завершить чистку на небной поверхности зубов. В той же последовательности чистят зубы нижней челюсти. Все поверхности зубов каждого сегмента челюсти необходимо чистить не менее чем 10 -ю парными движениями щетки. Время чистки зубов должно составлять не менее 3-4 минут.

Зубные щетки. Лучше всего использовать зубные щетки с искусственной щетиной. Оптимальное расстояние между кустами щетинок считают 2,2-2,5 мм. Параллельная форма кустопосадки - наиболее простая и эффективная. Щетки с густой кустопосадкой затрудняет их гигиеническое содержание, а также снижает очищающий эффект. Главная функциональная часть зубной щетки - головка. Для детей длина рабочей части щетки-18-25 мм, ширина-7-9мм, а для взрослых длина 23-30, ширина-7.5-11мм.

Щетку необходимо менять раз в месяц, так как сама щетка изнашивается, что уменьшает чистящий эффект и ведет к накоплению микроорганизмов - рассаднику инфекций.

Врач стоматолог Тимур Шаймарданов

Смотрите также статьи:
Зубной камень. Заболевания десен. Пародонтология. Уход за полостью рта
Зубная боль. Пульпит. Методы лечения пульпита
Ортодонтия - исправление прикуса. Брекеты
Ортопедия. Съемные бюгельные протезы
Депофорез - современный метод лечения зубных каналов
Зубной налет. Зубной камень. Снятие зубных отложений. Герметизация фиссур
Кариес. Пульпит. Периодонтит