Вумбилдинг в Уфе

- Медицинская Справочная Уфы

Чем можно заменить любовные игры? 24.08.2010

Чем можно заменить любовные игры?

Как пишет medportal.ru, зависимость от секса обусловлена тем, что секс запускает в нашем организме мощные и многообразные биохимические процессы. В большом количестве вырабатываются гормоны, доставляющие удовольствие (дофамин) и улучшающие настроение (серотонин), а во время оргазма в кровь выбрасываются эндорфины (так называемые «гормоны счастья»), вызывающие чувство эйфории. Именно из-за такого набора психотропных веществ секс называют средством от депрессии и самым безопасным транквилизатором в мире.

Оказывается, эти гормоны могут выделяться не только при занятии сексом. Для этого достаточно поднять уровень перечисленных выше гармонов. Как это сделать?

Повышаем уровень дофамина:

  • Уровень дофамина растет от приема пищи, от самого факта приема пищи.
  • Никотин повышает уровень дофамина, но если вы не курите, не начинайте делать этого - есть еще много других, не менее эффективных способов.
  • От новых покупок уровень дофамина повышается ровно на столько же, как и при занятии сексом.
  •  Поиграйте во что-нибудь, за что вас будет ждать приз. 

Повышаем уровень серотонина:

  • Употребляйте в пищу хлеб, бананы, шоколад, инжир, обычный сахар, а также молоко, жирная рыба и брокколи.
  • Послушайте любимую музыку.
  • Чувство гордости также повышает уровень сератонина. Чтобы чувствоватьь гордость - всегда ходит с прямой спиной.

Повышаем уровень эндорфинов:

  • Недаром шоколад называют заменителем секса. Употребляйте шоколад, он повышает уровень эндорфинов.
  • Занятия спортом также повысят уровень эндорфинов.
  • Еще один способ - стресс. Не обязательно ругаться с начальником или мужем, можно просто поигрть в сложную компьютерную игру или попробовать сделать то, что вы уже давно откладываете.
  • Посетите выставку, сходите в театр, кино. Искусство вам поможет
  • Почаще смейтесь!

Возврат к списку