Вумбилдинг в Уфе

- Медицинская Справочная Уфы

Как повысить кровяное давление 09.08.2010

Как повысить кровяное давление

Низкое кровяное давление часто приводит к инфарктам и инсультам. Но повышать давление следует не только с помощью лекартсвенных средств, важно правильно пиаться.

Питаться часто и маленькими порцияами.5 раз в день. Большие промежутки времени приводят к понижению сахара в крови, снижается тонус сосудов, а вмести с ним давление.

Кофе. Лучше вареный без сахара и молока, хотя если есть проблемы с желудком - с молоком. Кофе можно заменить черным чаем, но лучше чередовать, чтобы не было привыкания. Лучше пить черный, после зеленого через час давление снижается опять.

Соленые и маринованные продукты. Соль задерживает воду в организме. В результате жидкость церкулирует в организме и давление держится стабильно повышенным.

Жирные продукты. Любые продукты с высоким содержанием жира могут повысить давление. Сыр является идеальной едой по соотношению соли и жира. Поэтому для гипотоника бутерброд с сыром – лечебное питание.

Железосодержащие продукты. Гипотония, как правило, сопровождается анемией. Поэтому необходимы продукты с высоким содержанием железа: печеь, гречка, шпинат, яблоки, грецкие орехи, гранаты.

Витамин С. Этот витамин помогает сосудам лучше работать. Больше всего его содержится во фруктах и зелени. Цитрусовые, шиповник, черная смородина, облепиха, петрушка и укроп восполнят недостаток этого витамина.

Стакан виноградного сока может нормализовать давление в течении всего дня.Тонус сосудов также повысят фейхоа, лук, эстрагон, красный перец, кориандр.

Продукты с калием. Сухофрукты и печеная картошка содержат много этого минерала, который предотвращает спазмы сосудов, а значит помогает держать давление на одном уровне.

По материалам салона красоты Bonjour


Возврат к списку


Страницы: 1 2 След.
Цитировать Имя
Гость, 08.01.2011 14:54:32
:D где то так ,проверил на себе.... :D
Цитировать Имя
людмила, 07.06.2013 13:01:12
у мужа низкое дпвление 108на 70,чем поднять в домашних условиях
Цитировать Имя
Евгений, 04.10.2013 10:35:55
[TABLE]

[TR][TD]
Очень хорошо поднимает давление цикорий. Продаётся в отделах диабетического питания в двух видах: растворимый ( и тогда полчайной ложки на стакан горячей кипячёной воды+ сахар= молоко по желанию) и в 200 грамовых баночках , чёрная густая , как смола, жидкость. Приготовить также. Пить утром. Поднимает давление сразу на 10 ед. Проверено. Ещё Точечный массаж:
Также хорошо помогает --- чашечка кофе.
[/TD][/TR]

[/TABLE]
Цитировать Имя
Филипп, 18.11.2013 23:20:31
Признаки пониженного артериального давления

Долгие годы человек может жить с низким давлением и чувствовать себя прекрасно. В этом случае артериальная гипотензия  ничем не проявляется и обнаруживается только при случайном измерении АД.

В некоторых ситуациях заподозрить стойкое снижение давления помогают следующие признаки:

сонливость,
вялость, повышенная утомляемость,
ухудшение памяти,
плохая переносимость жары,
раздражительность,
изменчивость настроения,
головокружения,
частое зевание,
периодические головные боли,
склонность к укачиванию,
потливость стоп и ладоней,
боли в области сердца,
потемнение в глазах,
мелькание мушек перед глазами,
боли и ломота в суставах, проходящие при физической нагрузке,
ухудшение состояния при изменении погодных условий.
Многие гипотоники не любят скученности людей в общественном транспорте или очередях,  при незначительных перегрузках превращаются в «выжатый лимон» и  начинают свой день с чашки кофе.  Слабость, вялость, снижение памяти, рассеянность, головокружения  при гипотонии являются следствием  недостаточного кровоснабжения головного мозга, мышц  и последующего кислородного голодания. Наиболее плохо гипотоники чувствуют себя утром, непосредственно после пробуждения, так как в эти часы артериальное давление минимально, а к вечеру у многих самочувствие заметно улучшается.

Так как пониженное артериальное давление может быть признаком  различных заболеваний (вплоть до опухоли головного мозга), то при первых же симптомах необходимо обязательно обратиться к врачу для того, чтобы найти причину гипотонии и установить точный диагноз, подобрать индивидуальное лечение.
Цитировать Имя
Родион, 17.12.2013 22:49:02
Очень эффективный способ быстро повысить давление и сохранить эффект надолго, даже на несколько дней,  – это залить четверть чайной ложки корицы в порошке кипятком объемом 1 ст., настоять, дать остыть, затем добавить в настой пару ложек меда. Этот настой нужно пить утром до приема пищи, а также вечером за пару часов до того, как лечь спать.  Этот метод очень эффективен, поднимает давление сильно, так что будьте к этому готовы. Если вам нужно поднять всего на несколько пунктов, то лучше съешьте кусочек хлеба, намазанный медом и посыпанный корицей.

Прекрасный способ поднять давление – сделать точечный массаж в определенных местах: надавить на сонную артерию сверху вниз сразу с двух сторон пару раз или надавить на центр затылка пальцами правой руки с ощутимым усилием. Помогает и массаж на верхнем плечевом поясе и массаж костяшками кулаков места между лопатками.

Самый распространенный способ поднятия давления – это чашка кофе. Но нужно быть готовым к тому, что эффект от кофе проходит очень быстро, а затем ситуация с давлением, как правило, возвращается. Лучше в этом случае выпить чашечку зеленого чая, который дает примерно тот же эффект, что и кофе, но он еще и полезен для пищеварения.

Повысить давление быстро могут помочь травяные настои – своего рода природные энергетики, тонизирующие средства. К таким энергетикам относятся настойка женьшеня, нестойка левзеи, а также настойки элеутерококка и лимонника. На стакан теплой воды обычно капают 35-40 капель настойки.  Обычно пьют настойку до еды и не перед сном.

В жаркую погоду, когда человек сильно потеет, артериальное давление может снизиться из-за обезвоживания, и в этом случае достаточно просто выпить воды или холодной жидкости типа компота, чтобы отрегулировать гидробаланс в организме.

Пожалуй, излюбленным средством для повышения давления можно считать и коньяк. В лечебных целях достаточно выпить половину рюмочки коньяка, чтобы давление нормализовалось. Специалисты рекомендуют с этой же целью пить чай с добавлением коньяка.

Если давление низкое, и по этой причине начинают неметь ноги, можно растереть конечности – помассировать ноги в области колен и лодыжек, растереть поясницу, область живота.
Цитировать Имя
Санчо, 31.01.2014 17:32:50
Двигайтесь больше
Цитировать Имя
Миша Корневой, 04.02.2014 21:21:45
Для меня самый лучший способ повысить давление это кофе(вареный) и бег по утрам. Ничего лучше нет. И настроение хорошее весь день.
Цитировать Имя
Салида, 23.03.2014 23:00:52
Каждый вечер я пью Каркаде или Пуэр — отличное средство, чтобы повысить давление, но необходимо чтобы было горячим и знать меру.
Цитировать Имя
Мистер X, 08.04.2014 22:44:40
 А я хочу добавить, раз уж попал на эту страницу, что мне нравится чай Каркаде(лепестки Гибискуса), немного кисловатый вкус, но давление еще как поднимает.
Цитировать Имя
Митя, 19.05.2015 23:20:18
контраст нужен(душ, например), физ нагрузки, если у вас низкое давление это очень опасно, знакомая умерла в 30..
Страницы: 1 2 След.
Перейти к обсуждению на форуме >>