Вумбилдинг в Уфе

- Медицинская Справочная Уфы

Излишняя потливость ног: способы избавления 16.06.2010

Излишняя потливость ног: способы избавления

Одна из самых распостраненных причин чрезмерной потливости ног - закрытая и слишком тесная обувь, а также заболевания ног и всего организма в целом. Излишняя потливость ног появляется из-за тяжелой физической нагрузки или жаркой погоды.

Многие считают, что бороться с потливостью ног вовсе не обязательно, аргументируя свое решение тем, что с запахом можно и смириться. Но, оказывается, не только неприятный запах сподвигает людей лечить потливость ног, но и то, что потеющие ноги очень восприимчивы к различным грибковым и инфекционным заболеваниям.

Итак, как же избавиться от потливости ног? Кроме того, что необходимо в обязательном порядке мыть ноги как минимум 2 раза в день, рекомендуется делать травяные ванночки.

Ванночка из дубовой и ивовой коры. Для приготовления ванночки две столовые ложки дубовой коры и одну столовую ложку ивовой коры залейте 1, 5 л воды и проварите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.

Ванночка из листьев хвоща. Четыре столовые ложки измельченных листьев хвоща залейте 1 л кипящей воды и проварите 3–5 минут, после чего процедите отвар,-перелейте его в таз, разбавьте еще одним литром воды и подержите в нем ступни ног около 20 минут.

Ванночка из шалфея. Половину стакана измельченной травы залейте 1 л кипящей воды, дайте настояться под крышкой в течение 5–7 минут. В процеженный отвар опустите ноги на 15–20 минут. Делать эту ванночку можно ежедневно.

Ванночка из шалфея, мяты и крапивы. Три столовые ложки сушеной смеси трав залейте 1 л кипятка, дайте настояться, процедите и в остывшем настое подержите ноги около 15 минут. Эту ванночку нужно применять’ после каждого мытья ног в течение месяца.

Ванночка из корня алтея. Половину стакана измельченного корня алтея залейте 2 л воды и проварите на медленном огне, затем немного остудите и процедите теплый отвар через сито. Ванночки из корня алтея применяйте каждый день.

Ванночка из липового цвета, ромашки и листьев грецкого ореха. Три столовые ложки сбора сухих трав заварите 1 л кипятка. Настой процедите и опустите в него ноги на 15 минут.

Ванночка из цветков бузины. Половину стакана цветков бузины залейте 1 л кипятка, дайте настояться, процедите полученный раствор и разбавьте его таким же количеством теплой воды. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20 минут. Эту ванночку можно применять 3–4 раза в неделю.

Солевая ванночка. В таз налейте 2 л воды, добавьте три столовые ложки морской или поваренной соли, тщательно размешайте до полного растворения соли. Опустите ноги в таз на 20 минут. Такую ванночку можно применять после каждого мытья ног.

Ванночка из ольховых шишек. Половину стакана ольховых шишек залейте 1, 5 л воды и проварите в течение 5 минут. Полученный отвар процедите, добавьте в него немного воды и поместите ноги в приготовленную ванночку ноги на 15–20 минут.

Уксусная ванночка. В таз влейте 2 л теплой воды, добавьте в нее три столовые ложки уксуса и опустите в ванночку ноги на несколько минут. Эту ванночку можно применять каждый день после мытья ног с мылом. Уксус можно заменить марганцовкой — добавьте ее в воду столько, чтобы она приобрела розовый цвет, и применяйте эту. ванночку после каждого мытья ног.

Ванночка из черники. Две столовые ложки ягод и листьев черники заварите литром кипятка, дайте настояться под крышкой в течение 20–25 минут. Затем разбавьте процеженный настой 1, 5 л воды и опустите ноги в него на полчаса. Такую же ванночку можно приготовить из листьев и ягод голубики.

Рецептов очень много, но эти - самые эффективные!


Возврат к списку


Цитировать Имя
Jaylene, 29.12.2011 23:18:36
How could any of this be beettr stated? It couldn't.
Цитировать Имя
Moon, 25.01.2012 14:24:15
Если у вас повышенная потливость ног, то следует обратить особое внимание в первую очередь на гигиену. Обязательно ежедневное мытье ног с мылом или гелем для душа, при этом тщательно промывайте ступни между пальцами. После мытья хорошо сделать ванночку (минут на 10-15), добавив в теплую воду одно из средств, уменьшающих потливость. Можно воспользоваться готовым средством, например, средством для ножных ванн с маслом лаванды и эвкалипта от Орифлейм. А можно приготовить самим, например, отвар коры дуба или заваренный черный чай. Не забывайте регулярно (не менее 2 раз в неделю) отшелушивать ороговевшие клетки кожи. Это можно сделать специальным скрабом для ног или пемзой. После водных процедур тщательно насухо вытрите ноги.

Очень рекомендую воспользоваться дезодорантом-антиперспирантом или кремом-антиперспирантом для ног, например от Орифлейм. Эти средства оказывают длительное антибактериальное действие, регулируют потоотделение и придают коже ног свежий аромат. Можно также воспользоваться дезодорирующим тальком для ног.  Все эти средства, естественно должны наноситься только на чистую и сухую кожу ног.

Не забывайте ежедневно менять носки (чулки). Хорошо также носить обувь из натуральных материалов, а еще лучше если у вас будет хотя бы 2 пары, которые можно носить через день, давая время на проветривание. Не стоит пренебрегать и специальными дезодорантами для обуви.

Если все эти меры не помогают, значит, ваша проблема требует врачебной консультации. Обратитесь к терапевту или ортопеду. Возможно, у вас серьезная инфекция, которая требует лечения рецептурными антибиотиками или фунгицидами под контролем врача.
Цитировать Имя
Доктор Свиридова Анна, 27.09.2013 15:55:30
Сильно  потеющие ноги слишком восприимчивы к различным видам грибка и другим инфекционным заболеваниям.

Два раза в день — утром и вечером — мойте ноги с мылом. Тщательно обсушив ноги полотенцем, воспользуйтесь дезодорантом или тальком. Приобретите дезодорант, предназначенный специально для ног, содержащий противогрибковые и антибактериальные вещества. Для ухода за ногами, страдающими чрезмерной потливостью, подберите высококачественный антиреспирант, предотвращающий появление пота. Не забывайте о том, что дезодоранты, антиреспиранты и тальк нужно применять только для чисто вымытых ног! Самый лучший дезодорант только подчеркнет запах пота, если вы нанесете его на немытые ноги.
Чтобы избежать потливости ног, очень важно правильно подобрать обувь. Ваша обувь должна быть изготовлена из материалов, пропускающих воздух. Особенно в жаркое время года нужно носить как можно более открытую обувь. Содержите свою обувь в чистоте, мойте и чистите ее не только снаружи, но и изнутри. Стельки в обуви регулярно заменяйте и стирайте. Ежедневно меняйте носки, колготки или чулки, чтобы ваши ноги всегда были защищены от бактерий, разлагающих пот. Если ваши ноги страдают чрезмерной потливостью, отдавайте предпочтение чулкам и носкам из натуральных легких материалов.
В борьбе с излишней потливостью ног Вам помогут специальные травяные ванночки.
Эффективно устраняет потливость ванночка из дубовой и ивовой коры. Для приготовления ванночки две столовые ложки дубовой коры и одну столовую ложку ивовой коры залейте 1,5 л воды и проварите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.
Помогает избавиться от потливости ног ванночка из листьев хвоща. Четыре столовые ложки измельченных листьев хвоща залейте 1 л кипящей воды и проварите 3–5 минут, после чего процедите отвар,-перелейте его в таз, разбавьте еще одним литром воды и подержите в нем ступни ног около 20 минут.
Вот еще несколько ванночек, применение которых поможет Вам в борьбе с потливостью ног:
Ванночка из шалфея. Половину стакана измельченной травы залейте 1 л кипящей воды, дайте настояться под крышкой в течение 5–7 минут. В процеженный отвар опустите ноги на 15–20 минут. Делать эту ванночку можно ежедневно.
Ванночка из шалфея, мяты и крапивы. Три столовые ложки сушеной смеси трав залейте 1 л кипятка, дайте настояться, процедите и в остывшем настое подержите ноги около 15 минут. Эту ванночку нужно применять’ после каждого мытья ног в течение месяца.
Ванночка из корня алтея.Половину стакана измельченного корня алтея залейте 2 л воды и проварите на медленном огне, затем немного остудите и процедите теплый отвар через сито. Ванночки из корня алтея применяйте каждый день.
Ванночка из липового цвета, ромашки и листьев грецкого ореха. Три столовые ложки сбора сухих трав заварите 1 л кипятка. Настой процедите и опустите в него ноги на 15 минут.
Ванночка из цветков бузины. Половину стакана цветков бузины залейте 1 л кипятка, дайте настояться, процедите полученный раствор и разбавьте его таким же количеством теплой воды. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20 минут. Эту ванночку можно применять 3–4 раза в неделю.
Солевая ванночка. В таз налейте 2 л воды, добавьте три столовые ложки морской или поваренной соли, тщательно размешайте до полного растворения соли. Опустите ноги в таз на 20 минут. Такую ванночку можно применять после каждого мытья ног.
Ванночка из ольховых шишек.Половину стакана ольховых шишек залейте 1,5 л воды и проварите в течение 5 минут. Полученный отвар процедите, добавьте в него немного воды и поместите ноги в приготовленную ванночку ноги на 15–20 минут.
Уксусная ванночка.В таз влейте 2 л теплой воды, добавьте в нее три столовые ложки уксуса и опустите в ванночку ноги на несколько минут. Эту ванночку можно применять каждый день после мытья ног с мылом. Уксус можно заменить марганцовкой — добавьте ее в воду столько, чтобы она приобрела розовый цвет, и применяйте эту. ванночку после каждого мытья ног.
Ванночка из черники.Две столовые ложки ягод и листьев черники заварите литром кипятка, дайте настояться под крышкой в течение 20–25 минут. Затем разбавьте процеженный настой 1,5 л воды и опустите ноги в него на полчаса. Такую же ванночку можно приготовить из листьев и ягод голубики.
Ванночка из кожуры, лимона и граната Две столовые ложки мелко нарезанной кожуры залейте 1,5 стаканами воды, проварите в течение 3–5 минут. Отвару дайте настояться в течение 15–20 минут, процедите его и разбавьте 1 л воды. В полученный раствор поместите ноги на 20 минут.
Перейти к обсуждению на форуме >>